【神戸市灘区】申込不要！ 西灘文化会館で看護師・管理栄養士…「まだ間に合う！フレイル予防」9月9日開催。食生活を見直すきっかけにも

チャレンジ！KOBE健幸プログラム

「最近、少し疲れやすくなった」
「食事の内容、このままでいいのかな？」

そんな日々の小さな変化を振り返るきっかけになりそうな催しが、西灘文化会館で開催されます。

2026年9月9日（水）「チャレンジ！KOBE健幸プログラム　まだ間に合う！フレイル予防！」が開催されます。

フレイルチェックで、今の生活を振り返る

今回のテーマは、「生活習慣を見直し、健康寿命を延ばしましょう」。
会場ではフレイルチェック票を使って、普段の生活を振り返ります。

さらに、医療専門職によるフレイルについてのお話や、食事に関するお話・クイズなども予定されています。

栄養士さんと一緒に、普段の食事について考えられるのもポイント。

チャレンジ！KOBE健幸プログラム
「まだ間に合う！フレイル予防！」

会場では資料を読む機会もあるため、眼鏡や老眼鏡を使用している方は持参してくださいとのことです。

年齢を重ねても、できるだけ元気に自分らしく過ごしたいもの。

まずは今の暮らしを振り返るところから。身近な西灘文化会館で、健康について考える時間をつくってみてはいかがでしょうか。